Pratique de la méditation

ou Introspection Sensorielle

 Méditation du "laisser agir" 

 Utilise la force d'émergence pour  accéder  au" non révélé de soi".

 Technique de relaxation, assis, yeux  clos, dont l'objectif est de mobiliser  les capacités attentionnelles, perceptives et réflexives capables d'insuffler un état d'être, une  résonance, un lien nouveau avec notre manière d'appréhender le monde.

" Se mettre à l'écoute de son intériorité… en lien avec le  silence… dans l'instant présent… dans sa réalité physique…"

" Laisser s'installer progressivement une relation au corps plus incarnée, une présence à soi qui aide à se déconnecter des préoccupations du quotidien…"

"Laisser émerger les états intérieurs, sans auto-jugement, simplement en prenant acte du phénomène qui se donne…

Instaurer peu à peu une relation avec ce qui s'anime en dedans…"

" Laisser ce construire un état de calme, d'équilibre, de paix intérieure qui mène à un sentiment d'existence, à une relation de réciprocité avec soi et avec son environnement… "